wiek wzrost

[...] nawet bicepsa napiąc do mierzenia bo już wtedy nawet bolało. Wodyn - ogólnie ćwiczenia nietricepsowe moge wykonywać prucz wyciskania na barki bo tam też sie troszke tric włąca, a no i klatka nie bardzo, wszelkie inne cw przechodzą bez najmniejszych problemów czy bólu. -------------- bic (44) wiek (20) wzrost (180) //obecnie lecze stawy

[...] ale nie było aż tak tragicznie - przejdzie to cw czy sobie odpuścic? A tak wogóle jednym słowem preparaty na stawy kupiłem niepotrzebnie może sie jeszcze przydadzą i wogóle Sogi duchowe dla was za to że odkryliście tą dolegliwosc, bo tak nadal bym sądził że to stawy -------------- bic (44) wiek (20) wzrost (180) //obecnie lecze stawy

o ile mnie pamiec nie myli to chodzi o to że trenując 1 ręke, trenuje też druga nie robiąc nic. Na rechabilitacji stosują coś takiego -------------- bic (44) wiek (20) wzrost (180) //obecnie lecze stawy

[...] na 2 stronę. Poza tym już nawet że ćwicząc 1 ręke czesciowo napina sie też druga to organizm intuicyjnie wyrównuje braki treningowe tej 2 strony ciała aby zachować naturalna symetrie. tylko że jak przejdzie te 30% procent to będzie to raczej krzywe zwierciadło niż symetria -------------- bic (44) wiek (20) wzrost (180) //obecnie lecze stawy

no to jest niezły pomysł na nowy ciekawy plan treningowy pozatym takich bodźców ciekawych jeszcze nie było -------------- bic (44) wiek (20) wzrost (180) //obecnie lecze stawy

[...] ręce a większej, jestem lewo ręczny i w lwewj mam tendencje do rozwijania siłyp rzedewszystkim a w prawej o dziwo lepiej mi sie masa gromadzi dziwne... Czyli pewnie to by wygadało u mnie tak że wyrównał bym tą dysproporcje masową ale siłową bym totalnie pogłębi, niewiem czy to dobry pomysł... -------------- bic (44) wiek (20) wzrost (180)

dzi zgadzam sie z tym stwierdzenim ze suma sił pojedyńczych rąk jest wieksza niż obu na raz. Pozatym robiłem rózne testy na sobie żeby sprawdzić jak to jest Po całym męczącym kompletnym treningu jak zrobisz jeszcze tylko trening na 1 ręke to ten ciężar bedzie lekii jak piurko niż jak będziesz robić to razem sztangą albo hantlami kolejno [...]

[...] na żecz przyrostów. Z tego co mi wiadomo jeszcze chyba nikt tak nie ćwiczył , może będe pierwszy, lubie exsperymenty koniec moich rozwarzań btw. Wodyn rechabilitacja w stylu cięzarki 3-5 kilowe i robienie tego ćw które mi rozsypało przyczep sie sprawdza bo dziś już wogóle nie odczuwam bóli. -------------- bic (44) wiek (20) wzrost (180)

Cześć. Czytam forum, jeszcze mnie poznacie %-) Na początku chciałbym podziękować mojemu mentorowi lodzianin1, on i forum skłoniło mnie do przemyśleń, planów i działania, dzięki czemu, mam nadzieję odzyskam godność i pozycję samca alfa na osiedlu i nie tylko. Gdyby czytał Banan, to wyżej wymieniony zachęcił mnie do odwiedzania forum bardzo często, [...]

Aleks mozesz rozwinąć dlaczego pas 100 cm? Sam jadę podobnie,mam na myśli tylko rozkład btw. Chyba ze o co innego ci chodziło,no ale tak jak mowie ja mam B-300 W-150-200 T-250-300 :) Jadę tak od zeszlego roku i zdecydowanie taka opcja najlepiej na mnie dziala . Skrócona ankieta: Wiek 28, waga 100, wzrost 188, pas 97, biceps 42, udo 60, klata 119. [...]

[...] na wrzucenie tury 1-6 tura ?? Doradźcie czy warto. Bo chciałem wrzucić jakiś lekki oral na start. Ewentualnie jakie dawki jaki czas na nią przeznaczyć. Będzie na pewno dzielona na 3 dawki ed. Waga 103 wiek 27 wzrost 188. 3 lata na bombie obecnie mostek 250 mg omo week 500 hcg e2d 25 mg provi ed. Mostek 10 tygodni. Badania ciśnienie etc wzorowo.

[...] ?? Doradźcie czy warto. Bo chciałem wrzucić jakiś lekki oral na start. Ewentualnie jakie dawki jaki czas na nią przeznaczyć. Będzie na pewno dzielona na 3 dawki ed. Waga 103 wiek 27 wzrost 188. 3 lata na bombie obecnie mostek 250 mg omo week 500 hcg e2d 25 mg provi ed. Mostek 10 tygodni. Badania ciśnienie etc wzorowo. Już lepiej winko czy metke [...]

[...] Płaska w.seriach 100. Martwy 120 Żołnierskie 80 Styczeń luty redukcja i 10kg do dolu Z BF24 na BF18 Teraz taki powiedzy odpoczynek od redukcji i +4kg Kalorie zwiekszyłem z 2500 na 3000 a teraz na 3300 - 3500 co by troche podnieś metabolizm i zobaczyć jak mieśnie zaeraguja na nowe warunki. Trening Split 4 dni a teraz 5ty jak czuje [...]

158cm w wieku 11lat to duzo. wzrost jest zapisany w genach, ale z drugiej strony geny to tak popaprana sprawa że możesz miec wzrost np. po dziadku. Przeważnie jednak dziedziczymy wzrost po rodzicach, chociaż np. ja mam 190cm a żadne z moich rodziców nie przekroczyło 180cm. Sposób odżywiania może mieć wpływ na wzrost ale niezbyt wielki, po prostu [...]

Los Angeles Lakers Nazwisko i imię Wzrost Wiek Pozycja Kraj Bryant Kobe 201 25 obrońca USA Cook Brian 208 22 wysoki skrzydłowy USA Fisher Derek 185 29 obrońca USA Fox Rick 201 34 niski skrzydłowy CAN George Devean 203 26 obrońca/skrzydłowy USA Grant Horace 208 38 skrzydłowy/center USA Malone Karl 206 40 wysoki skrzydłowy USA Medvedenko [...]

[...] kcl 2089,56 to jak wszytsko wykorzystac w praktyce bialko-696 tluszcze - 1017,9 węglowodany - 32684,16 chodz nie wiem czy mi dobrze wyslo ?? waga 85-87 wzrost 195 wiek 21 ucze sie!! chodze 4 razy na Mt a czasem 5 w tygodniu i 2 razy na silownie prosze o pomoc jesli tylko mozesz to pomoz bo ja sie kurcze nie moge polapac w tym [...]

[...] za tydzień mam Mistrzostwa polski juniorów w których startuje na 60 kg moja normalna waga to 65kg.Po tych mistrzostwach chcem zmienic wage na 66 i chce dojsc z wagą do 71 kg. Nigdy nie brałem żadnych odżywek na mase i siłe wiec chciałbym sie dowiedzieć co najlepiej by mi pasowało kupić i brać. Mój wiek to 18 lat a wzrost 170. Jak możesz to pomóż

[...] odpowiadajaca moim potrzebom. Zaczalem wiec ja sobie planowac i sie okazalo ze mam z tym problemy ale po kolei. Aktualnie moje parametry to: Waga - 71,1, Wzrost - 178, wiek - 23 BMR wychodzi 9,99x71,1 + 6,25x178 + 4,92x23 + 5 = 1940,949. Jak powiedzialem, trenuje wiele roznych dyscyplin, wiec mam 6 roznego rodzaju treningow w tygodniu (a [...]

Witam Coś o mnie : Wiek- 28 lat Wzrost- 178cm Waga- 80kg Pas- 85 Udo- 67 Biceps- 42 staż- 2 lata Trening: 1.Klatka + triceps 2.Plecy + biceps 3.Nogi 4.Barki Trening mam podzielony na 4 dni,staram się robić trening,wolne....:)treningi prowadzę w godzinach rannych tj. koło 10 ze względu na popołudniowe godziny pracy :) Dlaczego ja ? Miałem już do [...]

Witam, Wiek- 27 lat Wzrost- 190 cm Waga- 92kg Pas- 85 Udo- 61 Biceps- 37,5 Staż- 5 miesięcy Cel - masa Trening 3 razy w tygodniu - Poniedziałek, Środa, Piątek. Uzasadnienie: Do tej pory nie korzystałem z żadnych "motywatorów treningowych" ale coraz częściej się zastanawiam nad zastosowaniem jakiegoś, by trening był jeszcze intensywniejszy i [...]